Minhas Realizações na QUARENTENA 2020 - IX Dez Regras de YANG CHENG FU

Projeto LIVES SEMANAIS de TAICHI, QI GONG e LIAN GONG em 18 Terapias, da CBTA BRASIL (Chen Bing Taiji Academy Brasil), onde participo toda TERÇA FEIRA, as 19h.

Marcus Evandro

Temas:

- As dez regras de YANG CHENG FU

-Treino do Agarrar a cauda do pássaro

You Lan Que Wei (右揽雀尾): agarrar a cauda do pássaro pela direita

Zou Lan Que Wei (左揽雀尾): agarrar a cauda do pássaro pela esquerda

Transmitido ao vivo em 26 de mai de 2020

Hierarquia da família YANG de Taichi Chuan 

AS DEZ REGRAS DE YANG CHENGFU

Yang Chengfu , neto de Yang Luchan, criador do estilo YANG de Taichi Chuan, é conhecido por "suavizar" o estilo da família, e deixou dez princípios essenciais para que a técnica seja bem executada.

As 10 regras Essenciais do Tai Chi Chuan
1. Suspender a cabeça pelo topo com leveza.
2. Esvaziar o peito e alongar as costas.
3. Relaxar a cintura.
4. Distinguir entre o cheio e o vazio.
5. Relaxar os ombros e soltar os cotovelos.
6. Usar a mente e não a força muscular.
7. Interligar os movimentos da parte superior e inferior do corpo.
8. Unir o interior e o exterior.
9. Mover-se com continuidade, sem rupturas.
10. Buscar a quietude dentro do movimento.

As quatro técnicas primárias de mãos do Tai Chi Chuan

揽 雀 尾 Lǎn què wěi

Realizações na QUARENTENA 2020 - VIII

Projeto LIVES SEMANAIS de TAICHI, QI GONG e LIAN GONG em 18 Terapias, da CBTA BRASIL (Chen Bing Taiji Academy Brasil), onde participo toda TERÇA FEIRA, as 19h.

Marcus Evandro

Os Princípios Filosóficos do Taiji Quan remetem ao taoismo, a alquimia chinesa (Qi Gong), desde as épocas remotas do xamanismo.
A teoria do YIN/YANG, dos 5 ELEMENTOS na MTC - Medicina tradicional chinesa, o BA GUÁ (8 Trigramas), o livro das mutações I CHING, o TAO TE KING de Lao Tsé e os conceitos do CONFUCIONISMO, são as principais referências para a compreensão de seus fundamentos.

Os textos clássicos do Taiji Quan orientam a:
Vencer o movimento através da quietude

Vencer a dureza através da suavidade

Vencer o rápido através do lento

Temas:

- Princípios filosóficos do TAI CHI CHUAN

- Treino de Qi Gong

- Tai Chi 8 formas estilo Yang

Transmitido ao Vivo no dia 19 de Maio de 2020

Cosmogênese Chinesa: O vazio original (WU JI) dá origem ao TAO, que se diferencia em Yin Yang, originando o Taiji, que da origem à relação dos cinco elementos, que geram as dez mil coisas.

Poema 42 - Tao te King (Lao Tzé) 

Do Tao veio o Um. Do um veio o Dois. Do Dois veio o Três. E o Três gerou os Muitos....

Ou seja: do Tao vem o Taiji, o eixo supremo; o Taiji supõe o dois (o yin/yang), o qual por sua vez gera o trinômio Céu (yang) / Homem (yin/yang) / Terra (yin). É da interação do Céu com a Terra, no plano intermediário, que surge a multiplicidade das coisas.

Link: Taijiquan Forma 8 ou 10

Realizações na QUARENTENA 2020 - VII

Projeto LIVES SEMANAIS de TAICHI, QI GONG e LIAN GONG em 18 Terapias, da CBTA BRASIL (Chen Bing Taiji Academy Brasil), onde participo toda TERÇA FEIRA, as 19h.

Marcus Evandro

Temas:

- Analogia do Tai Chi Chuan com um ICEBERG

- Treinamento do movimento "Mãos de nuvens"

Yun Shou (云手): mãos de nuvens, dentro do Tai chi 24 formas

Transmitido ao Vivo no dia 12 de Maio de 2020

Realizações na QUARENTENA 2020 - VI

Projeto LIVES SEMANAIS de TAICHI, QI GONG e LIAN GONG em 18 Terapias, da CBTA BRASIL (Chen Bing Taiji Academy Brasil), onde participo toda TERÇA FEIRA, as 19h.

Marcus Evandro

Temas:

- Benefícios do Tai Chi Chuan

- Meditação em pé: Zhan Zhuang (abraço do árvore)

- Treino das formas de transição:

Garça Branca abre as asas, Bai He Liang Shi(白鵝 亮);

Tocar o Alaúde, Shou Hui PiPa (手 挥 琵琶) e

Afagar o Cavalo no alto, Gao Tan Ma (探马)

Transmitido ao VIVO dia 05 de maio de 2020

Realizações na QUARENTENA 2020 - V

ABT - Associação Being Tao

A Associação Being Tao, na Praça da Harmonia Universal, tradicionalmente comemora em grande estilo o dia mundial do TAI CHI E CHI KUNG. Neste ano de 2020 em razão das restrições mundiais de distanciamento social, a programação se limita á prática do Tai Chi e Chi Kung em ambientes isolados. Este vídeo foi elaborado com a participação de uma boa parte dos mestres, professores e colaboradores da Praça da Harmonia Universal idealizada pelo Gran Mestre Mon Shong Woo.

DIA MUNDIAL DO TAI CHI E CHI KUNG

PHU-Praça da Harmonia Universal 25 de abril de 2020

Por ocasião do Dia Mundial do Tai Chi e Chi Kung 2020 os Professores que atuam na Praça da Harmonia Universal apresentaram o estilo do tai chi mais praticado nessa Praça, o Tai Chi 24 movimentos simplificados de Beijing, estilo yang.

YARA MÁRCIA  &  MARCUS EVANDRO - Executam parte do tai chi 24 formas simplificados, em comemoração ao dia Mundial do Tai Chi e Chi Kung - 25 de abril de 2020

Yara Márcia - Tai chi Leque 18 movimentos, estilo Yang. DMTCCK 25/04/2020