25 de nov de 2012

O Taijiquan de 19 formas da familia CHEN


O Taijiquan evoluiu, no mundo, em cinco estilos principais os quais são interligados com base nos mesmos princípios básicos. Cada estilo tem o nome da família que a desenvolveu. Nos Estados Unidos, os estilos criados pelas Famílias Yang, Chen e Sun são as mais praticadas. No Brasil, nasceu um sexto estilo denominado Tai chi Pai lin, que possui a mesma raiz dos demais, e foi difundido pelo mestre Liu Pai Lin.
O estilo Chen, criado por Chen Wangting, há 300 anos, é a mais antiga forma de Taijiquan. Este conjunto de formas combina movimentos fluidos, rápidos e lentos, possui bases mais baixas, com maior ênfase na espiralação e na alternância de velocidade. Pode-se dizer que é um estilo mais atlético, que contém também algumas explosões de movimento, chamadas fa jing.

Na década de 1990, o Grão Mestre Chen Xiaowang, descendente de Chen Wangting, detentor do título de Patriarca da 19ª geração da família Chen de Taijiquan, criou uma forma curta, em que as pessoas ao redor do mundo poderiam incluir em suas vidas tão ocupadas.

Para quem gosta de mais atividade, exercício de ritmo rápido ou deseja aderir às raízes tradicionais do Taijiquan , o estilo Chen pode ser o ideal, pois é útil também para desenvolver os princípios da arte marcial. Esta sequência de apenas 19 movimentos tem o objetivo de divulgar e introduzir as pessoas na prática do estilo Chen. Apesar de ser sintética e sem movimentos muito complexos ou exigentes, essa forma preserva os elementos básicos desse estilo, principalmente por ter sido feito com base no sistema tradicional denominado Lao Jia.


Taiji Chen 19 formas - Sequência completa em Português
Primeira parte:
1·  Preparação
2·  Guardião saindo do Templo 
3·  Amarrar a Vestimenta
4·  Passos a frente & postura diagonal
5·  Três Passos para Frente
6·  Cobrir a Mão e Dar um Soco(esquerda)
7·  Empurrar com as mãos
Segunda parte:
8·  Andar para Trás girando os Braços
9·  Rápido giro das Costas
10·  Cobrir a Mão e Dar um Soco(direita)
11·  Seis Ferrolhos e Quatro Fechaduras
Terceira parte
12·  Mãos como Nuvens
13·  Patada do Cavalo
14·  Chute de Calcanhar- Direito
15·  Chute de Calcanhar- Esquerdo
Quarta parte:
16·  Separar a Crina do Cavalo Selvagem
17·  A Dama de Jade Tece no Tear
18·  O Guardião Martela com o Trovão
19·  Fechamento 

21 de nov de 2012

Tai Chi em Brasília comemora 38 anos com Práticas e Palestras abertas.

Em Brasília a PHU-Praça da Harmonia Universal comemora 38 anos da prática gratuita diária de Tai Chi Chuan.
Nesse ano a comemoração será diferente, com diversas atividades incluindo palestras e vivências, os presentes sairão da posição de meros expectadores para participantes ativos.
Acompanhe no quadro abaixo as atividades e os horários.
Destaque para o convidado especial, Dr. Marcos Freire, médico, acupunturista e terapeuta corporal, autor de dois livros com foco na Medicina Tradicional Chinesa, com sua palestra ´O TAO´.



11 de nov de 2012

II Encontro Being TAO Tai Chi BRASÍLIA

Mestre Woo, praticantes e multiplicadores da Praça da Harmonia Universal - PHU (EQN 104/105), em outubro e início de novembro, tiveram a oportunidade de compartilhar o espaço, a prática e ensinamentos sobre Tai Chi Chuan com convidados muito especiais.


No dia 27 de outubro, membros do Projeto Vida Saudável, da Vila Planalto (Brasília – DF) participaram da aula e do café comunitário de sábado.  Sob coordenação do Prof. Hélcio de Souza Simões, do Ministério da Defesa, do Exército, o grupo realiza uma série de atividades saudáveis, na busca da qualidade de vida na terceira idade.
De 2 a 4 de novembro, realizou-se o 2º Encontro Being Tao Tai Chi, que reuniu integrantes da Associação Being Tao – ABT, da PHU, Brasília (DF) e da Associação Pernambucana de Práticas Corporais Chinesas – APPCC, de Recife –PE. Esse evento foi mais um passo na construção de uma parceria sólida entre as duas associações, visando à disseminação e o fortalecimento das práticas. As palavras de Terezinha Pereira, Membro da Coordenação da Associação Being Tao - ABT Brasília – DF, e o depoimento de um dos participantes do grupo de Recife expressam o que esse encontro representou para todos aqueles que tiveram a oportunidade de compartilhar os ensinamentos.

 “Agradecemos a colaboração, o trabalho e a energia de amor para que nosso 2º Encontro Being Tao Tai Chi, fosse realizado na simplicidade e na harmonia do Tao. Muita Sorte, de quem pode participar desses dias com as palestras, as práticas e as vivências de alto nível de conhecimento!
O lema valorizado pelo Grande Mestre Woo da Fraternidade, da Saúde e da Paz pode ser experimentado entre as famílias de Tai Chi de Brasília e de Recife. Quem esteve lá pode conferir!”

 
Ainda carrego comigo as impressões destes dias de fraternidade, conhecimento e harmonia em que recebemos na ‘fonte’".
(Roger Roberto Barthel – Membro da Associação Pernambucana de práticas Corporais Chinesas - APPCC Recife -PE).





OUTRA VISITA NAS PRÁTICAS DE SÁBADO

Banner presenteado à ABT pela UnB - Poema do Mestre WOO
O Grupo do Projeto Vida Saudável - Vila Planalto,  Visitou a Praça da Harmonia Universal no dia 27/outubro/2012, onde participou dos treinos de Tai Chi Chuan, do café comunitário, que acontece todos os sábados a partir de 8h30. E assistiu a demonstração do Tai Chi Leque.


7 de nov de 2012

Reportagem TV SUPREM - Benefícios do TAI CHI CHUAN

Reportagem da TV Suprem sobre os benefícios do Tai Chi Chuan apresenta depoimento de professores e alunos dessa prática chinesa aliando demonstrações de vários movimentos que reúnem técnica, força e leveza, como pode ser apreciado nos vídeos abaixo.