O homem que vive correndo morre demasiadamente cedo.
Três, entre dez, são servidores da vida.
Três, entre dez, são servidores da morte.
Três, entre dez, vivem ansiosamente.
Os homens que vivem ansiosamente mexem
o ponto de sua morte. Como assim?
Porque querem viver
intensamente.
Mas o sábio que sabe governar sua vida, quando caminha
pelo deserto não encontra
rinocerontes nem tigres e passa
através das batalhas sem levar couraça nem
espada. ...
Porque nenhum lugar nele se abre para a morte.
A conquista da morte – Poema 50 - Tao Te king
Por: Marcus Evandro
Introdução
A maioria das pessoas vive atribulada na correria da vida:
trabalho, estudo, família, casa, sem observar um tempo de nutrir a própria
essência, até mesmo para ter mais vida útil e produtiva.
Uns dizem: trabalho,
trabalho, trabalho; outros: diversão,
diversão...
Como a música do cantor e compositor Lobão: prefiro viver dez anos a mil, do que mil anos a dez...
Quem sabe devêssemos considerar o equilíbrio, conforme o
Taoísmo, e caminhar procurando viver cem anos a cem? Do popular: É devagar que se vai longe.
Desfragmentador
Até mesmo uma máquina, o computador pessoal, por exemplo,
possui um sistema de organização de memórias, que visa otimizar seu
funcionamento no tocante à velocidade com que o computador lê seus arquivos, tornando
a leitura dos mesmos mais fácil e rápida. O nome desse dispositivo é desfragmentador de disco.
Desgaste
Pessoas que ficam remoendo ou revivendo o passado, não muito
raro tendem a depressão. Assim também, aquelas que cultuam o futuro,
preocupadas em atingir metas, viver somente do futuro, com a mente sempre no
que ainda poderá acontecer, tendem à ansiedade. Em ambos casos, os estados
mentais promovem desgastes, esvaziamento de seu Qi (sopro vital).
Fatores mentais e emocionais mantêm ou modificam todo o nosso
micro sistema multidimensional, para um lado ou outro. Vai depender somente da
média dos Pensenes gerados em nossa manifestação diária. Dai a importância das
pausas meditativas de reconexão.
Nas palavras de Deepak Chopra:
“Nós somos as únicas criaturas do planeta que podem modificar
a própria biologia através dos pensamentos, sentimentos e intenções.”
E o desequilíbrio, a doença é o
recurso que o organismo tem para sinalizar que perdemos o rumo, o alinhamento
com a rede de sustentabilidade, com a fonte geradora do padrão vibratório de
harmonia, fonte promotora da homeostase holossomática.
Aqui entramos nos conceitos
filosóficos do TAO, a unidade que tudo mantém no processo de sustentabilidade.
O TAO
O Tao é o Caminho da espontaneidade natural.
É o que produz todas as coisas que existem e que inexistem.
Pode ser considerado como a Divindade, o Absoluto, o Eterno, o Insondável, a Consciência
Cósmica.
O conceito de Tao só pode ser apreendido por intuição. É algo muito simples, mas não pode ser
explicado. Temos demasiados conceitos internos para o entender como um todo
uno.
O Livro do Caminho das Virtudes Supremas, Tao Te King de Lao
Tsé, em seu primeiro poema intitulado TAO, diz:
O Tao que pode ser
expressado não é o Tao Absoluto.
O nome que pode ser
revelado não é o nome absoluto.
Sem nome, é o
princípio do Céu e da Terra.
Com nome, é a Mãe de
todas as coisas.
Assim, quem permanece
sem desejos contempla o Misterioso Princípio.
Quem guarda desejos
contempla o limite das aparências.
Ambos são idênticos na
sua origem.
Diferentes são seus
nomes ao fazer-se manifestos.
Este mistério chama-se
infinita Profundidade.
Profundidade não
desvelada pelo homem.
A porta de todas as
maravilhas do Universo.
Para compreender essa sabedoria de Lao Tsé, deve o iniciando
mergulhar em meditação para alcançar a real filosofia do ensinamento.
Alinhamento
A busca do alinhamento com o Tao irá proporcionar uma harmonização multidimensional, onde estará presente a saúde nos diversos níveis:
mental, emocional, energético e consequentemente físico.
Este alinhamento deve começar pela postura física, observar
as emoções e acalmar os desejos para relaxar a mente.
Como um diapasão metálico em forma de garfo que, por
ressonância, faz vibrar a corda do violão que estiver no mesmo tom, quando
obtivermos o centramento corpo/mente/espírito, a ressonância com o TAO estará
em andamento.
``O ontem é história, o amanha
mistério, mas o hoje é uma dádiva, por isso que se chama
Presente!
´´ Mestre Hugo do Filme Kung Fu
Panda
Presente
O presente, o aqui/agora multidimensional contém a diretriz;
é no presente que temos a chance de nos manter alinhados, procurando entrar em
ressonância com o TAO. Quando isso acontece, nosso micro universo começa a vibrar saúde, tornando-se a vibração natural de harmonia
do Universo.
 |
| Postura Básica ZHAN ZHUANG |
Meditação
O que fazer para manter a mente no presente?
Treinos meditativos podem promover a organização e o refazimento
bioenergético mental, emocional e físico.
Observando algumas formas de meditação ou mentalização, pude
chegar à utilização de três técnicas que, em conjunto, poderão dar resultados
mais eficazes:
Zhan Zhuang, Jin shin jutsu e o Sorriso interno de MantakChia.
Com esses três processos vamos priorizar as 3 correções
intencionais, que é o nível inicial para prática do Qi Gong.
1) Ajustar e
regular a postura corporal – Alinhamento da Coluna e relaxamento físico
2) Ajustar e
regular a respiração - Esvaziando o peito – Emoção: Gratidão
3) Ajustar e
regular a consciência - Acalmando os desejos para relaxar a mente
Quatro técnicas conjungadas:
1) Meditação
Zhan Zhuang (abraço da árvore):
Seguir o quadro 01- Preparação para entrada no Zhan
Zhuang.
Obs.: Os Braços poderão ficar ao lado do corpo, e se
preferir pode-se optar por ficar sentado também.
2) Utilizar os
Mudras (gestos de força) do Jin Shin Jyutsu, como no quadro 02, observando
quais órgãos ou elemento que se quer harmonizar.
3) Sorriso
interno:
Levar o sorriso interno aos órgãos correspondente ao
dedo que se está trabalhando, ao expirar.
4) MANTRA - silencioso a cada expiração, usar o mantra: “EU SOU FELIZ E GRATO”
Demonstração das quatro técnicas conjugadas
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