17 de ago de 2012

1ª Semana da Qualidade de Vida & 1ª SIPAT - EMBRAPA Agroenergia

A Embrapa Agroenergia, realizou na semana de 13 à 17 de agosto, a 1ª Semana da Qualidade de Vida, juntamente com a 1ª Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho.
Palestra inicial
Tive a oportunidade de abrir a programação no primeiro dia as 9 horas, com as práticas chinesas de Qi Gong e os fundamentos do Tai Chi Chuan, com uma vivência denominada "Algas no Fundo do Mar" criada pelo mestre Dada Inocalla, onde trabalhamos os fundamentos do Tai Chi Chuan.

Vivência "Algas no Fundo do Mar"
Após leve aquecimento com mobilização de energia (Qi Gong), são formadas duplas para o desenvolvimento da vivência ALGAS NO FUNDO DO MAR. Essa prática reune exercícios de equilíbrio e flexibilidade, proporcionando também descontração e interação entre os participantes que executam inclusive massagens e experimentam os movimentos básicos do Tai Chi Chuan.
Esta vivência também proporciona a experimentação dos rudimentos da marcialidade implícita nessa prática chinesa e promove bem estar e ânimo para toda jornada de trabalho !
Massagem - "Algas no Fundo do Mar"
No segundo encontro pudemos experimentar uma aula de Tai chi chuan nos moldes da PHU-Praça da Harmonia Universal, localizada na EQ 104/105 Norte de Brasília. Prática esta desenvolvida todos os dias da semana há 38 anos, sob o comando do Mestre Moo Shong Woo.
Alongamento













Girando o Quadril - Fundamento do Tai Chi - "Todo movimento sai do Quadril"














Programa da 1ª Semana da Qualidade de vida e 1ª SIPAT - EMBRAPA Agroenergia