17 de fev. de 2014

Tai Chi Chuan: Arte marcial ou prática para a saúde?

Artigo publicado no Boletim Anual Edição nº2 – Março/2011 da WCTA-Br


























Por: Daniel Luz – Acupunturista e Instrutor de Taijiquan certificado pela WCTA-Br

O título deste artigo é uma pergunta propositadamente equivocada, porém útil na medida em que revela como as cisões típicas de nossa cultura informam a nossa maneira de entender e se relacionar com práticas originárias no Oriente. Por que digo que a pergunta é equivocada? Porque situa “arte marcial” e “prática de saúde” numa oposição ingênua, estranha à própria cultura onde se formou o tai chi chuan (doravante “taijiquan” na notação pinyin dos sons do mandarim).

Então vejamos: a palavra “wu”, que significa “marcial, militar, guerreiro”, é representada por um logograma composto por dois elementos pictográficos: “zhi”, um pé sem marcas indicativas de movimento, significando “parar, limite” e “ge”, uma alabarda (composta por “yi”, “estaca”, acrescido de “yi”, um traço horizontal que representa a lâmina afixada ao cabo). A ideia é “deter a agressão”. Dessa leitura infere-se que, na cultura tradicional chinesa (falando a grosso modo) a “arte marcial” por definição é a arte de “ parar as alabardas” ou limitar o conflito”.

Ocorre que na medicina chinesa a vida do homem não é vista como o funcionamento de um (bio)mecanismo, mas sim como o gerenciamento político de um estado imperial, em que o Coração ocupa o papel do Imperador. Este coordena os demais “atores políticos” que são os Zang fu (literalmente “palácios e solares (no sentido de residências)”, comumente traduzidos por “órgãos e vísceras”. Há rivalidades e afinidades naturais entre os zang fu, que interagem constantemente: o Pulmão, associado ao elemento metal, “ataca” o Fígado, associado ao elemento madeira, e modera seu crescimento, como o metal poda a madeira; por sua vez, é ele mesmo “atacado” pelo coração, que encarna o elemento fogo, o qual derrete o metal e assim impede que a ação do Pulmão passe de “moderação” à “destruição”.

Isto significa que, na medicina chinesa, mesmo na ordem vital saudável, há tensão constante; o que acontece é que ela é habilidosamente manejada para não se sair da harmonia e cair na enfermidade.

Portanto, trata-se aqui de uma cultura em que a arte do guerreiro não é trucidar o adversário, fazendo-o cessar de existir, mas sim detê-lo ou limitar a sua capacidade de agressão. Por outro lado, “saúde” não remete á ideia da paz da inação, da cessação dos conflitos: estes são vistos como inerentes à vida, e para se manter na saúde é preciso habilidade para administrá-los.

Demonstramos, portanto, que situar o taijiquan num esquema dicotômico tipo “arte marcial” X “ginástica para saúde” é equivocado. O taijiquan pode desempenhar inúmeros papéis sem se descaracterizar a tal ponto que se possa dizer “isso não é taijiquan”. Só para dar alguns exemplos, taijiquan é, ou pode ser, uma modalidade de atletismo (é uma especialização da faculdade de educação física, na China); uma prática de saúde; uma arte marcial; uma série de movimentos de alto valor estético; uma prática coletiva que cria um sentimento de comunidade e pertencimento; um elemento chave numa via de crescimento espiritual (budista, taoísta, católica...) e nenhuma dessas opções é mutuamente excludente. O taijiquan é uma arte de vastas possibilidades, singularmente acolhedora e generosa para com seus adeptos; tentar enquadrá-lo numa definição estreita é tão sensato quanto tentar enfiar um tigre numa gaveta.

6 de fev. de 2014

TAI CHI CHUAN da EQ 204/205 Sul - Novos Dias e Novo Instrutor

Profº Eduardo Nakama, substitui
Profº Marcus Evandro na condução dos treinos
A partir de Fevereiro desse ano de 2014, os treinos de Tai Chi Chuan que já estão com 8 anos de funcionamento na entre-quadra sul da 204/205, passam para terças e quintas de 7h as 8h. E o instrutor que já assumiu esta empreitada é o Profº Eduardo Nakama.
Profº Eduardo Nakama


Acupunturista, nomeado Instrutor de TaiJiQuan, pela WCTA-Br - World Chen Xiaowang Taijiquan Association e com formação em Tai chi chuan pelo Instituto de Cultura Oriental - TAOLU, Nakama participou de estágio supervisionado de didática de ensino em Tai Chi Chuan e de diversos seminários internacionais. 





Ritual de encerramento dos treinos:
Captação de Energia solar, Gratidão/Perdão, Leitura do Tao Te king e
"Fraternidade, Saúde e Paz"
Café da manhã comunitário na mudança de Instrutores.

















Treino

24 de jan. de 2014

Dicas para Atrair Boas Energias Para a Casa

















Feng Shui - Wikipédia
Feng Shui 風水 ou 風水 (Pinyin: fēngshuǐ) é um termo de origem chinesa, cuja tradução literal é vento e água. Sua pronúncia correta em mandarim é "fon xuei". Os mesmos ideogramas 風水 são utilizados em outros países da Ásia com um sentido semelhante: no Japão (fūsui), Coreia (pung-su) e Vietnam(phong-thủy).

Feng Shui, vem da pronúncia americanizada, expressa o barulho do vento e da água, é onomatopeico, fon suei, na língua original, em português seria como:fú, chuá.[carece de fontes]

Segundo esta corrente de pensamento, estabelecendo uma relação yin/yang, os ideogramas Feng e Shui (respectivamente Vento - yang - e Água - yin -) representariam o conhecimento das forças necessárias para conservar as influências positivas que supostamente estariam presentes em um espaço e redirecionar as negativas de modo a beneficiar seus usuários

Reprodução do Blog: Estado Vibracional, Escrito por César de Souza Machado

O jornal O Globo publicou em 20 de dezembro de 2013 uma matéria cujo título é
10 Dicas para Atrair Boas Energias Para a Casa.

A seguir faço uma análise das 10 dicas apresentadas.

1 - O quarto
“Evite localizar a cabeceira na mesma direção da porta ou próxima a passagem….o fluxo das energias é mais intenso e isso pode interferir no sono e descanso”
“Usar cores que facilitem o relaxamento e evoquem estados emocionais e mentais de repouso, como azul claro e tons pastéis”

Comentário: As dicas procedem. A segunda dica tem respaldo na psicologia comportamental.

2 - Eletrônicos
“Evitar computadores e aparelhos de TV no quarto de dormir. Os efeitos de seus campos eletromagnéticos agem mesmo quando estão desligados.”

Comentário: A dica procede. Observo contudo que, se completamente desligado (com a tomada puxada) desaparecem todos os campos eletromagnéticos dos equipamentos elétricos e eletrônicos, a menos que sejam abastecidos por uma bateria interna, como é o caso de relógios digitais. Nesse caso, contudo, o campo é de muito baixa intensidade.

3 - Cozinha
” ….Mantenha tudo sempre limpo e bem conservado – sujeira e coisas que não funcionam são sinal de energia mal parada.”

Comentário: A Dica procede.

4 - Sala
“… manter o ambiente limpo, arejado e com incidência de luz natural, isso ajuda a renovar e limpar o que pode ter sido deixado por quem passou por ali. Cuidado com antiguidades, objetos herdados ou presenteados…”

Comentário: As Dicas procedem.

5 - Espelhos
“….redondo … no quarto de dormir …. para energizar as relações amorosas do casal; … octagonal … para ficarem na parte externa da porta, a fim de mandar para bem longe qualquer energia ruim …. topo da escada ou ao final do corredor, um modelo tradicional, retangular e grande…… para “segurar” as boas energias que circulam.

Comentário: Um espelho, como qualquer objeto, pode ficar impregnado de um certo padrão de energia. Contudo, não vejo lógica quanto a forma do espelho e essas funções específicas. Essas dicas parecem ser fundamentadas em antigas superstições orientais.

6 – Plantas
“…Quanto mais redondas forem suas folhas, melhor. Flores na entrada da casa (no hall ou na porta) atraem boas energias e transmitem a mensagem de boas-vindas”.

Comentário: Em princípio, as dias procedem. Deve-se observar que existem plantas e plantas. Algumas são energeticamente positivas para os seres humanos outras não.

7 – Mesas
“Mesas redondas … já que as quinas captam os fluidos ruins e deixam escapar os bons.

Comentário: Não tenho como avaliar se essa dica procede ou não, de forma que “aposto” que não tem fundamento real.

8 – Banheiros
…banheiros…organizados e…. arejados. O mais importante do banheiro é o vaso sanitário. Mantenha sempre a tampa fechada, pois é o local de maior perda de energia da casa.

Comentário: Organização e limpeza são recomendações que valem para todos os cômodos da casa. Já essa dica do vaso, sinceramente, não vejo fundamento nisso.

9 – Cristais
“Todo cristal melhora a energia da casa, mas cada um de uma maneira diferente. O quartzo rosa tem a tendência de auxiliar o afeto entre as pessoas; a ágata é uma pedra que estimula boas comunicações; a turmalina ajuda a limpar as emoções da casa e a ametista ajuda a elevar a tranquilidade do ambiente. Prefira colocá-los no centro da casa e próximos à porta de entrada.”

Comentário: Não creio que cristais produzam quaisquer dos efeitos descritos. Um cristal, rosa, por exemplo, pode ser “imantado”, natural ou propositadamente, com padrões energéticos distintos que produzirão efeitos diferente nas consciências que dele se aproximarem.

10 – Tubulações
Importante mesmo é ficar de olho nos encanamentos da casa: tubulações entupidas em banheiros ou cozinha são os mais elementares dos bloqueadores energéticos de uma casa.

Comentário: Não creio que um entupimento de um cano, por si só, cause problemas energéticos em uma casa. Os transtornos advindos disso, isso sim, pode casar problemas energéticos nas consciências que habitam a casa.

Concluindo, algumas dicas procedem, outras não. Existem alguns livros que tratam da questão das energias nas habitações. Na cultura chinesa existe uma disciplina dedicada a isso, o Feng Shui, de onde algumas dessas dicas parecem proceder. Seja como for, tudo sobre esse assunto tem que ser analisado de forma criteriosa para não perdermos tempo, dinheiro e a própria energia com medidas que não produzirão qualquer efeito prático.

11 de jun. de 2013

O CULTIVO DO QI - Harmonizando a Essência Vital

O homem que vive correndo morre demasiadamente cedo.
Três, entre dez, são servidores da vida.
Três, entre dez, são servidores da morte.
Três, entre dez, vivem ansiosamente.
Os homens que vivem ansiosamente mexem
o ponto de sua morte. Como assim?
Porque querem viver intensamente.
Mas o sábio que sabe governar sua vida, quando caminha
pelo deserto não encontra rinocerontes nem tigres e passa
através das batalhas sem levar couraça nem espada. ...
 Porque nenhum lugar nele se abre para a morte.
A conquista da morte – Poema 50 - Tao Te king
Introdução
A maioria das pessoas vive atribulada na correria da vida: trabalho, estudo, família, casa, sem observar um tempo de nutrir a própria essência, até mesmo para ter mais vida útil e produtiva.
Uns dizem: trabalho, trabalho, trabalho; outros: diversão, diversão...
Como a música do cantor e compositor Lobão: prefiro viver dez anos a mil, do que mil anos a dez...
Quem sabe devêssemos considerar o equilíbrio, conforme o Taoísmo, e caminhar procurando viver cem anos a cem? Do popular: É devagar que se vai longe.

Desfragmentador
Até mesmo uma máquina, o computador pessoal, por exemplo, possui um sistema de organização de memórias, que visa otimizar seu funcionamento no tocante à velocidade com que o computador lê seus arquivos, tornando a leitura dos mesmos mais fácil e rápida. O nome desse dispositivo é desfragmentador de disco.

Desgaste
Pessoas que ficam remoendo ou revivendo o passado, não muito raro tendem a depressão. Assim também, aquelas que cultuam o futuro, preocupadas em atingir metas, viver somente do futuro, com a mente sempre no que ainda poderá acontecer, tendem à ansiedade. Em ambos casos, os estados mentais promovem desgastes, esvaziamento de seu Qi (sopro vital).

Fatores mentais e emocionais mantêm ou modificam todo o nosso micro sistema multidimensional, para um lado ou outro. Vai depender somente da média dos Pensenes gerados em nossa manifestação diária. Dai a importância das pausas meditativas de reconexão.
Nas palavras de Deepak Chopra:
“Nós somos as únicas criaturas do planeta que podem modificar a própria biologia através dos pensamentos, sentimentos e intenções.”
E o desequilíbrio, a doença é o recurso que o organismo tem para sinalizar que perdemos o rumo, o alinhamento com a rede de sustentabilidade, com a fonte geradora do padrão vibratório de harmonia, fonte promotora da homeostase holossomática.
Aqui entramos nos conceitos filosóficos do TAO, a unidade que tudo mantém no processo de sustentabilidade.

O TAO
O Tao é o Caminho da espontaneidade natural.
É o que produz todas as coisas que existem e que inexistem. Pode ser considerado como a Divindade, o Absoluto, o Eterno, o Insondável, a Consciência Cósmica.
O conceito de Tao só pode ser apreendido por intuição.  É algo muito simples, mas não pode ser explicado. Temos demasiados conceitos internos para o entender como um todo uno.
O Livro do Caminho das Virtudes Supremas, Tao Te King de Lao Tsé, em seu primeiro poema intitulado TAO, diz:
O Tao que pode ser expressado não é o Tao Absoluto.
O nome que pode ser revelado não é o nome absoluto.
Sem nome, é o princípio do Céu e da Terra.
Com nome, é a Mãe de todas as coisas.
Assim, quem permanece sem desejos contempla o Misterioso Princípio.
Quem guarda desejos contempla o limite das aparências.
Ambos são idênticos na sua origem.
Diferentes são seus nomes ao fazer-se manifestos.
Este mistério chama-se infinita Profundidade.
Profundidade não desvelada pelo homem.
A porta de todas as maravilhas do Universo.
Para compreender essa sabedoria de Lao Tsé, deve o iniciando mergulhar em meditação para alcançar a real filosofia do ensinamento.


Alinhamento
A busca do alinhamento com o Tao irá proporcionar uma harmonização multidimensional, onde estará presente a saúde nos diversos níveis: mental, emocional, energético e consequentemente físico.
Este alinhamento deve começar pela postura física, observar as emoções e acalmar os desejos para relaxar a mente.
Como um diapasão metálico em forma de garfo que, por ressonância, faz vibrar a corda do violão que estiver no mesmo tom, quando obtivermos o centramento corpo/mente/espírito, a ressonância com o TAO estará em andamento.

``O ontem é história, o amanha mistério, mas o hoje é uma dádiva, por isso que se chama Presente!
´´ Mestre Hugo do Filme Kung Fu Panda

 Presente
O presente, o aqui/agora multidimensional contém a diretriz; é no presente que temos a chance de nos manter alinhados, procurando entrar em ressonância com o TAO. Quando isso acontece, nosso micro universo começa a vibrar saúde, tornando-se a vibração natural de harmonia do Universo.

Postura Básica ZHAN ZHUANG
Meditação
O que fazer para manter a mente no presente?
Treinos meditativos podem promover a organização e o refazimento bioenergético mental, emocional e físico.
Observando algumas formas de meditação ou mentalização, pude chegar à utilização de três técnicas que, em conjunto, poderão dar resultados mais eficazes:
Com esses três processos vamos priorizar as 3 correções intencionais, que é o nível inicial para prática do Qi Gong.
      1)    Ajustar e regular a postura corporal – Alinhamento da Coluna e relaxamento físico
      2)    Ajustar e regular a respiração - Esvaziando o peito – Emoção: Gratidão
      3)    Ajustar e regular a consciência - Acalmando os desejos para relaxar a mente


Quatro técnicas conjungadas:
      1) Meditação Zhan Zhuang (abraço da árvore):
Seguir o quadro 01- Preparação para entrada no Zhan Zhuang.
Obs.: Os Braços poderão ficar ao lado do corpo, e se preferir pode-se optar por ficar sentado também.

      2) Utilizar os Mudras (gestos de força) do Jin Shin Jyutsu, como no quadro 02, observando quais órgãos ou elemento que se quer harmonizar.

      3) Sorriso interno:
Levar o sorriso interno aos órgãos correspondente ao dedo que se está trabalhando, ao expirar.

4) MANTRA - silencioso a cada expiração, usar o mantra: “EU SOU FELIZ E GRATO”


Demonstração das quatro técnicas conjugadas

18 de abr. de 2013

Uma Sessão de Tai Chi na CAMARA FEDERAL

No Tai Chi, Dr. Aristein Woo, Shizue Naka e José Milton
Foto: Yara Marcia Almeida

Em 12 de abril, sexta feira passada, realizou-se, no Plenário Ulysses Guimarães da Câmara dos Deputados, Sessão Solene referente ao Dia Mundial de Tai Chi e Chi Kung. Nessa sessão, proposta pela Deputada Erika Kokai, também foi homenageado o Mestre Moo Shong Woo, pelo seu trabalho voluntário de trinta e nove anos à frente da prática diária e gratuita de Being Tao Tai Chi Chuan, na entrequadra norte 104/105 (EQN 104/105) em Brasília, espaço que recebeu o nome de Praça da Harmonia Universal PHU, e que em 2007 foi declarada patrimônio cultural imaterial de Brasília.
Da direita para esquerda: Mestre Woo, Ministro José Meira,
Deputada Erika Kokai e Embaixador da China Li Jinzang

Os videos abaixo foram baixados do site da Câmara, onde podemos ver:
1º video: Pronunciamento da Deputada Erika Kokai.
2º video: Apresentação do Tai Chi Chuan 24 formas
3º video: Pronunciamento do Mestre Moo Shong Woo
4º video: Apresentação do Tai Chi Chuan com Leque - 18 formas Yang
e Demais fotos desse artigo foram copiadas do site da Deputada Erika Kokai

Materia de O GLOBO - Isabel Braga
Publicado em 12/04/2013

Mestre Woo, Ministro José Meira
e Deputada Erika Kokai
... Na presença de apenas três deputados, mas dezenas de convidados, o clima foi bem diferente. As pessoas estavam serenas e se encantavam com as apresentações de Tai Chi que intercalavam os discursos na tribuna, que pregavam a paz e enalteciam os benefícios da prática para a mente e o corpo. O Dia Mundial do Tai Chi Chuan é comemorado no dia 27 de abril.
Deputada Erika Kokai e Mestre Woo
Na mesa que presidiu a sessão, além da deputada Erika Kokay (PT-DF), autora da sessão solene, estavam o mestre Moo-Shong Woo, que há 39 anos ensina a prática do Tai Chi, de graça, em uma das quadras do Plano Piloto. O monge Shojo Sato, do Tempo Budista de Brasília e o ministro José Castro de Meira, do Superior Tribunal de Justiça (STJ) adepto da prática, também fizeram questão de estar presente à homenagem.
... Antes de encerrar a sessão, mas em clima zen, Erika Kokay afirmou:
- Quero enfatizar a necessidade de encararmos os seres humanos com iguais direitos e liberdades. Vivermos, a cada dia a lógica da igualdade e da paz. ...
Leia na Íntegra: http://oglobo.globo.com/pais/em-vez-de-tensao-na-camara-uma-sessao-de-tai-chi-chuan-8102197


Segue link da reportagem do "Diário da China" sobre a Sessão Especial referente ao Dia Mundial do Tai Chi e Chikung.