Minhas Realizações NA QUARENTENA 2020 - XIX Tai Chi Chuan BÁ FÁ WU BU - 2ª de 3 partes

Projeto LIVES SEMANAIS de TAICHI, QI GONG e LIAN GONG em 18 Terapias, da CBTA BRASIL (Chen Bing Taiji Academy Brasil), onde participo toda TERÇA FEIRA, as 19h.

Marcus Evandro

Tema:

Bá Fá Wu Bu (8 Métodos e 5 Passos) Detalhamento da segunda de 3 partes

Preparação: Os cinco exercícios de afrouxamento das articulações

Stream ao vivo realizado dia 04/ago de 2020

Qiu Huifang - Ba Fa Wu Bu

(Eight Methods, Five Steps) basic taiji form

O Taiji quan baseia-se em 13 conceitos fundamentais chamado: shi san shi.

BA FA WU BU - 8 Métodos e 5 Passos apresenta as 13 posturas fundamentais do TAI CHI
com outra roupagem, em outra forma.
Cada escola, cada estilo, cada família interpreta estes conceitos com pequenas variações.

13 Energias 13 potenciais 13 Posturas 13 Movimentos 13 Fundamentos

Ba Fa Wu Bu 8 Métodos e 5 Passos 8 Técnicas e 5 Passos 8 Trigramas e 5 Passos 8 Portas e 5 Passos

As "8 técnicas" são representadas pelos 8 trigramas do ba qua, uma das bases do livro das mutações: I Ching.

Os quatro lados Péng (aparar) Lǜ (desviar) Jǐ (pressionar) Àn (empurrar)

Os quatro cantos Cǎi (colher e puxar) Liè (colher e quebrar) Zhǒu (golpe cotovelo) Kào (golpe de ombro)

Os "5 passos" (Wǔ bù) se relacionam aos 5 Elementos da MTC:
madeira, fogo, terra, metal e água.
(avançar) (recuar) (olhar à esquerda) (olhar à direita) (equilíbrio central)