Projeto LIVES SEMANAIS de TAICHI, QI GONG e LIAN GONG em 18 Terapias, da CBTA BRASIL (Chen Bing Taiji Academy Brasil), onde participo toda TERÇA FEIRA, as 19h.
Marcus Evandro
Temas:
- Benefícios do Tai Chi Chuan
- Meditação em pé: Zhan Zhuang (abraço do árvore)
- Treino das formas de transição:
Garça Branca abre as asas, Bai He Liang Shi(白鵝 亮);
A Associação Being Tao, na Praça da Harmonia Universal, tradicionalmente comemora em grande estilo o dia mundial do TAI CHI E CHI KUNG. Neste ano de 2020 em razão das restrições mundiais de distanciamento social, a programação se limita á prática do Tai Chi e Chi Kung em ambientes isolados. Este vídeo foi elaborado com a participação de uma boa parte dos mestres, professores e colaboradores da Praça da Harmonia Universal idealizada pelo Gran Mestre Mon Shong Woo.
DIA MUNDIAL DO TAI CHI E CHI KUNG
PHU-Praça da Harmonia Universal 25 de abril de 2020
Por ocasião do Dia Mundial do Tai Chi e Chi Kung 2020 os Professores que atuam na Praça da Harmonia Universal apresentaram o estilo do tai chi mais praticado nessa Praça, o Tai Chi 24 movimentos simplificados de Beijing, estilo yang.
YARA MÁRCIA & MARCUS EVANDRO - Executam parte do tai chi 24 formas simplificados, em comemoração ao dia Mundial do Tai Chi e Chi Kung - 25 de abril de 2020
Yara Márcia - Tai chi Leque 18 movimentos, estilo Yang. DMTCCK 25/04/2020
Projeto LIVES SEMANAIS de TAICHI, QI GONG e LIAN GONG em 18 Terapias, da CBTA BRASIL (Chen Bing Taiji Academy Brasil), onde participo toda TERÇA FEIRA.
Marcus Evandro
Temas:
Tai Chi Ball Qi Gong
- Uso de recurso didático de bolas, para treinar movimentos do Tai Chi Chuan,
com objetivo de melhorar os fundamentos e posturas.
O Caminhar marcial do Tai chi
- Base para iniciantes. Passos no trilho (largura dos ombros ou quadris).
Treino do Agarrar a Calda o Pássaro, Lan Que Wei (揽雀尾)
Transmitido ao vivo dia 29 de abril de 2020
Observar a distância dos pés: Largura do quadril ou dos ombros.
Projeto LIVES SEMANAIS de TAICHI, QI GONG e LIAN GONG em 18 Terapias, da CBTA BRASIL (Chen Bing Taiji Academy Brasil), onde participo toda TERÇA FEIRA.
Sintonia Fina: JIBENGONG - Movimentos dos Braços de algumas formas do Tai Chi 24 Beijing, partindo do Tan Tien (Centro de força).
Série por mim desenvolvida para treinar os membros superiores no estilo Yang de Taichichuan.
VÍDEO DE 09 DE ABRIL DE 2020
Qi Gong para reforço imunológico em 6 etapas
Mais uma série de movimentos e exercícios para você fazer na sua casa, para reforço da imunidade em tempos de Coronavírus.
Marcus Evandro @marcusevandrobrito: é terapeuta e atende em Brasília com Acupuntura, massagem Tui Ná e alinhamento vital (Qi Gong Terapêutico), também é instrutor de Craniopuntura e Tui Ná e colaborador do Instituto Atmo Danai. LINK INSTAGRAM
Qi gong
para reforço imunológico em seis movimentos:
1)Banho da
medula (capta o Qi celeste-yang, faz entrar no ponto VG20-Bai hue,
centro de força yang) Acompanha o Qi dentro da medula espinhal.
2)Shuaishou Gong (balançar os braços) – Joga o Qi perverso fora, e ativa o
pulmão percutindo.
3)Wuji Gong – Qi Gong
espontâneo. Deixa vibrar o corpo bem relaxado, ativando o Qi por todas as
células. (Busca do estado vibracional EV)
4)Circulação
Macrocósmica – Promove a circulação do Qi nos 12 canais energéticos (6
yin, 6 yang)
- Sequência: Capta o Qi Yang do céu, desce pelos meridianos
yang (bexiga/costas, parte de trás, lateral e frente das pernas – Bexiga,
vesícula e estomago respectivamente). Sobe pela parte interna da perna
acompanhando os 3 canais yin das pernas: Fígado, Baço e Rim, girando 3 vezes no
tantien inferior. Subindo pelo abdome e tórax, desce pela parte interna dos
braços, acompanhando os 3 canais Yin dos braços, gira nas mãos subindo pelo
lado externo dos braços, acompanhando os 3 canais yang dos braços: Intestino
delgado, intestino grosso e triplo aquecedor. Massageia o rosto e a cabeça e
repete a série.
5)Enrola
para baixo, soltando os braços e a cabeça. Desenrola para cima, abrindo o peito para o céu. Capta o Qi
universal para os 2 primeiros pontos do canal do pulmão (P1 e P2 –
bilateralmente).
6)¨Som terapêutico do pulmão¨, Inspira, e na
expiração usar o som Ziiiiiii, enquanto percute
nos dois primeiros pontos do canal do pulmão.
