Realizações na QUARENTENA 2020 - IV

Projeto LIVES SEMANAIS de TAICHI, QI GONG e LIAN GONG em 18 Terapias, da CBTA BRASIL (Chen Bing Taiji Academy Brasil), onde participo toda TERÇA FEIRA.

Marcus Evandro

Temas:

Tai Chi Ball Qi Gong

- Uso de recurso didático de bolas, para treinar movimentos do Tai Chi Chuan,

com objetivo de melhorar os fundamentos e posturas.

O Caminhar marcial do Tai chi 

- Base para iniciantes. Passos no trilho (largura dos ombros ou quadris).

Treino do Agarrar a Calda o Pássaro, Lan Que Wei (揽雀尾)

Transmitido ao vivo dia 29 de abril de 2020

Observar a distância dos pés: Largura do quadril ou dos ombros.

LINK: Tai Chi Ball Workout for Beginners by David-Dorian Ross 

LINK: Base Iniciante Tai Chi Forma 8 Mestre Lap Wah Ng 2007

LINK: As Quatro Técnicas primárias de mãos do Tai Chi (Peng, Lu, Ji, An)